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치매 귀주름 연관성 (원인, 검사방법, 예방법) 대각선 귓불주름(일명 치매 귀주름)이 정상인보다 뚜렷할수록 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중, 인지기능 장애가 있는 퇴행성 치매(알츠하이머)나 혈관성 치매, 알코올성 치매 등의 병력이 더 많은 것이 연구 결과로 밝혀졌다고 합니다. 대각선 귓불주름(일명 치매 귀주름)과 인지기능장애(치매)와의 연관성 사이언티픽 리포츠(Scientific Reports)저널 2017년 10월에 '대각선 귓불주름과 인지기능장애(치매)와의 연관성' 논문이 실렸습니다. 이 논문에 의하면 경희대병원 신경과 이진산 교수와 삼성서울병원 신경과 서상원 교수는 인지적으로 정상인 243명과 알츠하이머성 및 혈관성 치매로 인지장애가 있는 환자 471명의 대각선 귓불주름을 연구한 결과, 인지장애 환자의 약 60%인 279명에게서 대각선 귓불주름(일명 치.. 더보기
영유아 건강 검진(시기, 문진표, 결과표, 건강인) 목 차 영유아 건강 검진 시기 첫 아이를 키우는 부모라면 아기가 태어날 때부터 알아야 할 것도 챙겨야 할 것도 이만저만 많은 것이 아닙니다. 둘째부터는 경험이 있어서 조금 더 여유가 있는데요 첫째든 둘째든 정말 아프지 않고 잘 커주기만 해도 정말 감사한 일입니다. 아기 때는 조금도 쉴 틈 없이 바빠 예방접종이나 영유아 건강 검진 시기를 놓치는 경우가 종종 있습니다. 주로 다니는 병원에서 문자라도 보내주면 좋지만 때로는 문자를 확인하고도 너무 바쁘다 보면 그마저도 놓치게 됩니다. 아래 영유아 건강 검진 시기를 보시고 스마트폰 일정표에 알람을 미리 설정해 두셔서 영유아 건강 검진 시기를 절대 놓치지 않으시길 바랍니다. 또 요즘은 사회적 거리두기로 시기가 연장되는 경우도 있으니 스마트폰에서 '건강 in' 어플.. 더보기
영유아 아동 성장발달 계산기(+발달표) 내 아이는 잘 성장하고 있는지 항상 영유아 아동 성장발달이 늘 궁금합니다. 아이가 어릴수록 영유아 아동 성장발달에 더욱 관심을 갖기 마련인데요, 우리 아이 키 성장이 더디거나 또 우리 아이가 너무 말라도 너무 비만이어도 아이 건강과 관련이 있기 때문에 늘 영유아 아동 성장발달을 체크하고 싶기 마련입니다. 그러나 요즘은 누구나 관심만 갖는다면 훌륭한 아이 성장 프로그램이 많아 영유아 아동 성장 발달 정도만 제때 잘 체크하여 적절한 시기에 늦지 않게 영양상담이나 성장클리닉 상담을 받는다면 크게 걱정하실 필요가 없을 것 같습니다. 그렇다면 과연 우리 아이는 제대로 정말 잘 크고 있는 걸까요? 요즘은 영유아 아동 성장발달 계산기로 영유아 아동 성장발달을 자주 체크할 수 있으니 참 편한 세상입니다. 영유아 아동 .. 더보기
MBTI 성격 테스트 (연애 능력치 테스트 포함) MBTI 성격 테스트란 무엇인가? MBTI는 Myers-Briggs Type Indicator의 약자로 캐서린 쿡 브릭스 (Katharine C. Briggs)와 그의 딸 이자벨 브릭스 마이어스 (Isabel B. Myers)가 개발하였으며 그들의 이름 마이어스와 브릭스를 따 지은 마이어 브릭스 성격 테스트입니다. 이 MBTI 성격 테스트의 목적은 현대 분석 심리학의 대가인 카를 융(C. G. Jung)의 '심리학 적 유형론'을 사람들의 삶을 이해하고 유용하게 만드는 것입니다. 이 이론의 본질은 겉으로 보기에 무작위로 보이는 행동의 많은 변화가 실제로는 상당히 질서 정연하고 일관적이라는 것인데, 이는 개인이 그들의 인식과 판단을 이용하는 방법의 기본적인 차이 때문이다. MBTI 성격 테스트를 개발할 때 .. 더보기
애니어그램 테스트 (성격 테스트) 애니어그램이란? 애니어그램은 아홉 개의 점이 있는 그림을 말하는 그리스어입니다. 하나의 큰 원과 아홉 개의 점 그리고 그 점들을 잇는 선으로 구성된 도형으로 나오고 그 도형의 모습에 따라 9개의 인간 성격 유형과 유형들의 연관성을 표시한 가학적 도형입니다. 여러 고대 전통의 영적 지혜에 그 뿌리를 두고 있으며 현대 심리학이 이것을 발달 시켰다고 합니다. 애니어그램 테스트 (성격 테스트)를 위한 애니어그램에서는 인간의 성격 유형을 본능적,감각형,사고형의 세계의 그룹으로 분류하며 이들 세 기능은 인간 신체의 미묘한 중심들과 연관되어있다고 하는데 사람의 성격은 주로 이 세 중심들 중 하나와 관련되어있다고 합니다. 애니어그램 테스트 (성격 테스트)에서 어떤 유형이든지 간에 우리의 성격에는 이 세 가지의 요소들이.. 더보기
대인기피증 테스트 대인기피증이란? 대인 기피증의 정확한 진단명은 '사회 불안장애' 또는 '사회 공포증'이라고 합니다. 낯선 사람들의 시선이나 관심을 받거나 대화를 할 때 항상 지나치게 두렵고 불안해서 많이 긴장하고 그 상황에서 도망치고 싶은 증상을 뜻합니다. ​ 통계적으로 현대인은 10~13%가 대인 기피증을 갖고 있다고 합니다. 이들은 주로 타인으로부터 창피를 당할지도 모른다는 부정적 생각으로 인해 극도의 불안감을 갖고 공포를 느낀다고 합니다. 그러한 불안으로 스스로가 다른 사람과의 접촉을 차단하거나 접촉을 하더라도 아주 최소화하는 것입니다. ​ 대인기피증은 모든 사람들과의 관계를 기피하는 것은 아니고 ​가족이나 친한 사람 같은 경우에서는 그 증상이 없다고 합니다. 대인기피증의 원인은? 대인기피증(사회 공포증)은 사실 .. 더보기
자전거 탈 때 허리통증과 예방을 위한 스트레칭 요즘 사회적 거리두기로 자전거를 타시는 분들이 매우 많은데요 자전거는 심폐기능이 좋아지고 모세혈관을 강화시키는데 큰 도움이 되는 대표적인 유산소 운동일뿐만 아니라 허리와 무릎 주변 근육, 인대 등을 강화하여 허리 통증으로 고생하시는 분들께 좋다고 합니다. 그러나 잘못된 자세로 탈 경우 오히려 허리 통증이 더 자빠질 수 있으니 자전거 탈 때 주의해야 할 점을 반드시 숙지해야겠습니다. 1. 안장 높이를 조절하라! 자전거를 탈 때는 자신에게 맞는 안장 높이로 조절하는 것이 매우 중요하다. 한 쪽 페달이 가장 낮은 위치에 있을 때 다리가 거의 펴진 상태에서 무릎이 약간 굽어지도록 안장 높이를 조절하는 것이 좋습니다. 안장의 높이가 너무 높으면 허리를 많이 굽혀짐으로 디스크에 압박을 증가시킬 수 있으며 다리를 쭉.. 더보기
맨발 걷기(어싱) 효과의 원리와 실천 방법 내가 아는 분은 '종합병원'이라고 할 만큼 안 아픈 곳이 없는 분이시다. 그런데 일 년 전부터 숲에서 맨발 걷기(어싱) 를 꾸준히 하시고부터 몸이 많이 좋아지셨고 특히 수족냉증과 불면증으로 늘 고생하셨는데 손발이 따뜻해지고 밤에 꿀잠을 주무시게 되었다. 그래서 같은 불면증으로 고생하시는 친구분에게도 맨발 걷기(어싱)를 적극 추천하셔서 6개월 전부터 그 분도 맨발 걷기(어싱)를 시작하셨고 불면증도 사라지셨고 밤에 주무실 때 항상 신으시던 수면양말도 벗으셨다고 한다. 시중에 맨발 걷기(어싱)와 관련된 책들은 아주 많다. 해외 사이트에서도 '어싱'으로 검색하면 정말 많은 정보를 얻을 수 있다. 그중에서도 나는 '맨발 걷기의 기적'이란 책을 통해 '맨발 걷기' 저자의 놀라운 경험과 그 효과에 놀라지 않을 수 없.. 더보기

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