우울증 자가진단 테스트 (bdi 우울증 테스트) 사이트가 매우 많은데 그중 괜찮고 인기 있는 무료 사이트 11곳을 추천해 드리겠습니다.
여기서 소개할 곳은 청소년 우울증, 가면 우울증, 초등학생 우울증, 만성 우울증, 불안 스트레스 우울증 증상과 공황장애, 강박증, 외상 후 스트레스 같은 심리 자가진단 테스트, 인터넷 중독 등 다양한 우울증 테스트가 가능한 곳을 추천하며 각각 어떻게 다른지 설명해 드리겠습니다.
C O N T E N T S
우울증이란 무엇인가?
우울증은 단순히 일시적으로 기분이 저조한 상태가 아닌 일종의 장애입니다. 우울한 감정이 지속되는 것으로 인지, 정신, 신체적 증상을 일으켜 일상 생활에 지장을 줄 수 있는 심각한 질환입니다.
현재 우울증은 세계 보건기구에서 확인한 인류를 위협하는 중대 질병 중 하나로 개인의 의지로 없앨 수 있는 것이 아니고 반드시 치료가 필요하다고 합니다.
우울증 증상
- 인지적 증상 : 기억력이 나빠지고 집중력과 사고력이 감퇴할 수 있습니다.
- 감각적 증상 : 흥미나 쾌락이 없고 불면증이나 기면증이 있기도 합니다. 감정이 폭발하거나 저조해 지며, 자존감이 낮아지고 우유부단해질 수 있으며 심각할 경우에는 자살충동을 느끼기도 합니다.
- 신체적 증상 : 쉽게 피로해지고 기운이 없으며 무기력해져 모든일에 의욕이 없을 수 있습니다.
우울증 원인
우울증은 다양한 원인이 있겠지만 아직까지는 그 원인이 명확하지 않지만 크게 아래 4개지 원인으로 나누고 있습니다.
- 환경적 요인 : 갑작스런 트라우마, 가까운 사람과의 이별, 경제적 문제, 외로움과 강한 스트레스로 우울증이 발생할 수 있습니다.
- 유전적 요인 : 가족이나 가까운 지인에게 우울증이 있다면 우울증에 걸릴 확률이 그렇지 않은 사람에 비해 높아질 수 있다고 합니다.
- 신체적 질환과 약물 : 췌장암, 당뇨, 뇌경색 등 다양한 질환이 있을 수 있으며 치료에 의한 항불안제, 중추신경흥분제, 마약 등의 약물 사용으로 우울증을 유발할 수 있습니다.
- 생화학적 요인 : 뇌 속의 신경전달물질과 호르몬의 이상, 생체 리듬의 변화로 우울증이 생길 수 있습니다.
우울증 자가진단 테스트 사이트 11곳
1. 열린 성애병원
- 테스트 특징 : 소아·청소년용 우울증 자가 척도로 지난 2주일 동안의 우울증 상태를 체크합니다.
- 테스트 기관 : 병원
- 테스트 문항 수 : 27문항
- 테스트 결과
- 0점~21점 : 정상적인 상태
- 21점~28점 : 위험군 상태
- 29점~55점 : 이상 고위험군 상태
열린 성애병원의 우울증 테스트는 아래를 클릭하고 들어가 테스트해보시기 바랍니다.
2. 삼성서울병원 우울증센터
- 테스트 특징 : 최근 일주일 이내 일상생활에서 얼마나 질문사항을 자주 겪었는지 자신의 우울증 상태를 체크합니다.
- 테스트 기관 : 병원
- 테스트 문항 수 : 20문항
- 테스트 결과 :
- 1단계 : 정상범위
- 2단계 : 우울하지만 그 정도가 심하지 않은 상태
- 3단계 : 우울증의 정도가 심각. 우울증 센터 방문을 권장
삼성서울병원 우울증센터의 우울증 테스트는 아래를 클릭하고 들어가 테스트해 보시기 바랍니다.
3. 동대전 정신병원
- 테스트 특징 : 우울증, 알콜 스트레스, 아동 우울증 진단, 중등도 우울 진단, 직무 스트레스, 인터넷 중독 자가진단 등 6가지 자가진단 테스트를 제공합니다.
- 테스트 기관 : 병원
- 테스트 문항 수 : 12~43문항
- 테스트 결과 : 23점 이상이면 우울증 가능성이 있으므로 전문가와 상의하시기 바랍니다.
동대전 정신병원의 우울증 외 5가지 테스트는 아래를 클릭하고 들어가 테스트해 보시기 바랍니다.
- 우울증 자가진단 테스트 바로가기
- 알콜 테스트 바로가기
- 아동 우울증 자가진단 테스트 바로가기
- 중등도 우울 진단 테스트 바로가기
- 직무 스트레스 진단 테스트 바로가기
- 인터넷 중독 자가진단 테스트 바로가기
4. 도봉구 보건소
- 테스트 특징 : 우울증 자가검진을 지난 일주일간의 상태에 관한 질문으로 얼마나 자주 일어났는지를 체크합니다.
- 테스트 기관 : 보건소
- 테스트 문항 수 : 20문항
- 테스트 결과
- 0점~15점 : 편안한 상태
- 16점~24점 : 가벼운 우울감
- 25점 이상 : 다양한 우울증상
도봉구 보건소의 우울증 테스트는 아래를 클릭하고 들어가 테스트해 보시기 바랍니다.
5. 세종 특별자치시 보건소
- 테스트 특징 : 최근 3~4주 이내 일상생활에서 얼마나 자주 경험하거나 느끼는지 자신의 상태를 체크합니다.
- 테스트 기관 : 보건소
- 테스트 문항 수 : 15문항
- 테스트 결과 :
- 0점~15점 : 일반적인 상태
- 16점~30점 : 우울증 초기, 가끔 우울하지만 극복이 가능한 상태
- 31점~45점 : 심한 우울이 의심되며 주변 지인들의 도움이 필요
- 50점 이상 : 전문가의 상담치료가 필요
세종 특별자치시 보건소의 우울증 테스트는 아래를 클릭하고 들어가 테스트 해보시기 바랍니다.
6. 제주시 보건소
- 테스트 특징 : 일반 우울증 자가진단은 최근 일주일, 아동용 우울증 자가진단은 최근 2주일 동안 일상생활에서 얼마나 자주 경험하거나 느끼는지 자신의 상태를 체크합니다.
- 테스트 기관 : 보건소
- 테스트 문항 수 : 20문항(아동용 27문항)
- 테스트 결과 : 점수로 결과을 보여주며 고위험군은 서귀포보건소에서 운영 중인 '정신건강센터'에서 전문가 상담을 받을 수 있습니다.
제주시 보건소의 우울증 테스트는 아래를 클릭하고 들어가 테스트 해보시기 바랍니다.
7. 서울시립대학교 인권센터
- 테스트 특징 : 우울, 불안, 자살, 스트레스 등 4가지 종류를 자가진단 할 수 있습니다.
- 테스트 기관 : 대학교
- 테스트 문항 수 : 우울 9문항, 불안 7문항, 자살 19문항, 스트레스 10문항
- 테스트 결과 : 점수로 결과을 보여주며 점수가 높을 경우 전문가를 찾을 것을 권유합니다.
서울시립대학교 인권센터의 우울증, 불안, 자살, 스트레스 자가진단 테스트는 아래를 클릭하고 들어가 테스트해보시기 바랍니다.
8. 나은마음 심리상담
- 테스트 특징 : 우울증, 스트레스, 공황장애, 인터넷 중독, 불안 등 5가지 종류를 자가진단 할 수 있습니다.
- 테스트 기관 : 심리상담센터
- 테스트 문항 수 : 우울증, 스트레스, 인터넷 중독, 불안은 20문항이며 공황장애 13문항
- 테스트 결과 : 모두 점수로 결과를 보여주며 우울증 61점 이상, 스트레스는 56점 이상, 인터넷 중독은 70점 이상, 공황장애는 5개 이상, 공황장애는 58점으로 높을 경우 전문가를 찾을 것을 권유합니다.
나은 마음 심리상담의 우울증, 스트레스, 공황장애, 인터넷 중독, 불안 자가진단 테스트는 아래를 클릭하고 들어가 테스트해보시기 바랍니다.
9. 논산시 정신건강 복지센터
- 테스트 특징 : 소아·청소년용 우울증 자가진단 테스트로 지난 1주일 동안의 우울증 상태를 체크합니다.
- 테스트 기관 : 복지센터
- 테스트 문항 수 : 27문항
- 테스트 결과
- 0점~21점 : 정상적인 상태
- 21점~28점 : 위험군 상태
- 29점~55점 : 이상 고위험군 상태
논산시 정신건강 복지센터 우울증 테스트는 아래를 클릭하고 들어가 테스트 해보시기 바랍니다.
10. 화인 심리상담센터
- 테스트 특징 : 일반 우울증과는 다른 만성 우울증 자가진단으로 지난 1주일 동안의 상태를 체크합니다.
- 테스트 기관 : 심리상담센터
- 테스트 문항 수 : 20문항
- 테스트 결과 : 이곳의 결과보기는 이름과 전화번호를 입력해야 볼 수 있습니다.
화인 심리상담센터 우울증 테스트는 아래를 클릭하고 들어가 테스트해보시기 바랍니다.
11. 세모테
- 테스트 특징 : 우울증 자가검진을 지난 일주일간의 자신의 경험과 느낌이 얼마나 자주 일어났는지를 체크합니다.
- 테스트 기관 : 세상의모든테스트-세모테
- 테스트 문항 수 : 20문항
- 테스트 결과 : 점수로 결과를 보여주며 점수가 높을 경우 전문가를 찾을 것을 권유합니다.
세모테 우울증 테스트는 아래를 클릭하고 들어가 테스트 해보시기 바랍니다.
마무리
지금까지 우울증 자가진단 테스트를 할 수 있는 11곳을 소개해 드렸는데요. 우울증 테스트는 11곳 모두가 가능한데 특징별로 테스트할 수 있는 곳을 정리해 드리겠습니다.
초등학생과 청소년 우울증 테스트가 가능한 곳
1번 열린 성애병원, 3번 동대전 정신병원, 6번 제주시 보건소, 9번 논산시 정신건강 복지센터
스트레스 자가진단 테스트가 가능한 곳
3번 동대전 정신병원, 7번 서울시립대학교 인권센터, 8번 나은마음 심리상담
공황장애 자가진단 테스트가 가능한 곳
8번 나은마음 심리상담
인터넷중독 자가진단 테스트가 가능한 곳
3번 동대전 정신병원, 8번 나은마음 심리상담
불안 자가진단 테스트가 가능한 곳
7번 서울시립대학교 인권센터, 8번 나은마음 심리상담
자살 자가진단 테스트가 가능한 곳
7번 서울시립대학교 인권센터
만성우울증 자가진단 테스트가 가능한 곳
10번 화인 심리상담센터
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